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sábado, 26 de diciembre de 2015

TE DAMOS 4 RAZONES PARA HACER EJERCICIO EN EL AGUA


1. Si estás dentro del agua y esta te llega a nivel de la cintura, el agua reduce el 50% de tu peso, por lo mismo tu cuerpo no tiene que trabajar tan duro y te puedes mover libre y cómodamente.
2. El agua te relaja, en especial el agua caliente, además de que ayuda a que los músculos y tejidos se estiren, lo que facilita el movimiento.
3. Si lo que buscas en este tipo de ejercicios es energía, puedes ir a una piscina que tenga el agua a una temperatura ligeramente fría.
4. El agua proporciona estimulación sensorial, el agua puede ayudarte a reducir el dolor ya que estimula los sentidos haciendo que dejes de sentir dolor.